| １. |
成型する前に、サイズを確かめる為に歯の上に合わせてください。
長過ぎる場合は、はさみで注意しながら適切な長さにカットしてください。 |
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| ２. |
マウスガードをフィッティングする練習をしてください。
上あごにマウスガードを押し当てている間、しっかり噛んでください。 |
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| ３. |
沸騰寸前のお湯を大きなカップに入れて、１５秒つけてください
（注：決して他の方法で熱さないでください。また15秒以上熱湯に入れないで下さい。軟化しすぎると変形して、使用できなくなる恐れがあります。）
その後、フォークですくってお水にさらしてください。 |
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| ４. |
暖かい状態のマウスガードをすぐに口に入れ、正しい位置に定まったらしっかり噛んでください。
そして、前歯に対して平行であることを確認してください。それから、上あごを舌で押し、マウスガードを吸って位置を決めてください。 |
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| ５. |
指を使って、マウスガードを歯茎や歯のサイドに押し固めてください。 |
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| ６. |
マウスガードを外し、型を作るために４０秒位冷たい水にさらしてください。そして、良く乾かしてください。 |
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| ７. |
もし、ちゃんとフィッティングができなかった時は、マウスガードを充分に冷やし３−６の工程を繰り返してください。 |
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